Contactlenzen voor gamen: verminder vermoeide ogen

Vermoeide ogen (ook wel computer vision syndrome genoemd) ontstaan wanneer je ogen urenlang op een scherm gericht zijn zonder een echte pauze. Gamen is hier de perfecte storm voor, om een paar redenen:

Je knippert minder. Onderzoek toont aan dat we tot 60% minder knipperen wanneer we op een scherm gefocust zijn. Minder knipperen betekent minder vocht over het oogoppervlak, wat leidt tot droogheid, een schrijnend gevoel en wazig zien.

Je zit dichterbij dan je zou moeten. Competitief gamen beloont snelle reacties, waardoor de meeste spelers dichter bij hun monitor zitten dan bij algemeen schermgebruik. Dit vergroot de inspanning van je ogen.

Schermen zijn helder en contrastrijk. Snelbewegende, felle beelden dwingen je ogen voortdurend aan te passen. Dit draagt bij aan vermoeidheid tijdens lange sessies.

Sessies duren lang, met weinig pauzes. Een sessie van twee of drie uur zonder onderbreking geeft je ogen geen kans om te herstellen.

Het resultaat? Pijnlijke, vermoeide, waterige of droge ogen, hoofdpijn, wazig zien en moeite om weer scherp te zien in de verte zodra je van het scherm wegloopt.

Als je een bril draagt, ken je de specifieke frustraties die dit met zich meebrengt tijdens het gamen: monturen die je perifere zicht blokkeren, glazen die beslaan of weerkaatsing van je monitor oppikken en het constant terugduwen van je bril tijdens een intense match. Dat helpt allemaal niet wanneer seconden ertoe doen.

Contactlenzen lossen dit allemaal op. Geen montuur dat je gezichtsveld onderbreekt, geen weerkaatsing op een lensoppervlak en geen glazen die wegglijden tijdens een intense sessie.

Niet elke lens is even geschikt voor urenlang schermgebruik. Als je lange sessies speelt, let dan op:

Silicone hydrogel lenzen. Deze lenzen laten aanzienlijk meer zuurstof bij het hoornvlies komen dan standaard lensmaterialen. Hierdoor blijven je ogen comfortabel aanvoelen in plaats van vermoeid en geïrriteerd tijdens langdurig dragen. Merken zoals Acuvue Oasys en MyDay zijn op deze technologie gebouwd. Bekijk het volledige assortiment silicone hydrogel contactlenzen om opties te vergelijken.

Daglenzen. Een verse lens per sessie betekent geen opbouw van stof, afzettingen of uitgedroogde lenzenvloeistof. Dit kan namelijk schermvermoeide ogen erger maken. Daglenzen zijn een probleemloze optie voor gamers die niet willen nadenken over een reinigingsroutine tussen sessies door.

Lenzen met extra vochttechnologie. Drogen je ogen snel uit tijdens lang spelen? Vraag je opticien dan naar lenzen met hydraterende of vochtvasthoudende eigenschappen, zodat comfort van de eerste tot de laatste match blijft.

Overleg altijd met je opticien voordat je van lenstype wisselt. Je opticien kan bevestigen wat past bij jouw sterkte en hoe je ogen reageren op langdurig schermgebruik.

Naast de juiste lenzen kiezen, maken een paar gewoontes echt verschil:

Af en toe vermoeidheid na een lange sessie is normaal. Maar als je regelmatig last hebt van wazig zien, aanhoudende hoofdpijn of ogen die lang droog en pijnlijk blijven nadat je gestopt bent met spelen, is het slim om een oogtest te boeken. 

Vermoeide ogen hoeven geen vast onderdeel van gamen te zijn. De juiste contactlenzen, een paar schermgewoontes en regelmatige pauzes houden je ogen net zo scherp als je reacties. Bekijk ons assortiment daglenzen en silicone hydrogel lenzen en vind de lens die je ogen elke sessie comfortabel houdt.