Conseils santé : Tout ce qu'il faut savoir

Le meilleur moyen de vous assurer que la santé de vos yeux reste au top, c'est de passer des tests de vue régulièrement. Cela permet à votre ophtalmo de vérifier à la fois l'évolution de votre vue et votre santé en général. Si vous n'êtes pas trop sûr.e de ce qui vous attend, cette page vous explique à quoi vous attendre lors d'un examen de la vue.

Les examens oculaires permettent de s’assurer que vos yeux sont en bonne santé, de l’intérieur et de l’extérieur. Puisque votre vision évolue constamment au cours de votre vie, en allant vers le déclin avec l’âge, ce qui est tout à fait naturel, un examen de la vue peut détecter le développement de troubles visuels ou prévenir contre des maladies, et pas seulement les maladies des yeux. En effet, un examen de la vue peut déceler des troubles et maladies oculaires comme de la myopie, hypermétropie, un glaucome, un trachome, un strabisme, ou de la rétinopathie ; mais aussi des maladies auto-immunes comme le diabète ou des problèmes de thyroïde, du cholestérol, de l’hypertension, ou, chose plus grave, un cancer, etc.

Donner de bonnes habitudes à vos enfants commence dès les plus jeunes années et la santé de leurs yeux en fait partie. « Il vaut mieux prévenir que guérir » et cela est de mise en matière de bien-être, qui pourrait leur éviter des troubles visuels infantiles. Ce guide pratique vous explique tout ce à quoi vous attendre mais aussi comment préparer votre enfant avant leur premier test de vue.

La vue de votre enfant a besoin d’être corrigée mais vous craignez que les lunettes de vue soit un frein à leur soif de connaissances, leur intrépidité, et leur besoin de se dépenser, sans compter le coût de les changer plus régulièrement à mesure que leur corps grandit ? Pour autant, vous vous demandez si les lentilles de contact sont adaptées et ne vont pas leur causer plus de problèmes ? Notre page vous explique tout ce qu’il y a à savoir sur la compatibilité des lentilles de contact pour enfants.

Avoir les yeux rouges, les yeux qui piquent ou qui démangent, peuvent être des symptômes bénins de sécheresse oculaire. Tout comme ils peuvent être précurseurs d’infections. C’est pourquoi il peut vous être utile de vous éduquer sur les principaux types d’infections des yeux, et plus particulièrement sur leurs causes, leurs symptômes et les remèdes possibles, pour connaître les bons gestes à prendre quand vous portez des lentilles et que vous souffrez d’une infection oculaire.

Quand vous passez de longues heures devant votre ordinateur ou tout autre écran, vos yeux emmagasinent un flot important de lumière bleue et effectuent moins de mouvements naturels. La pression que vos yeux subissent à cause de cette sollicitation répétée les met à rude épreuve et peut résulter en fatigue oculaire numérique. La règle de base à retenir pour accorder une pause à vos yeux est de prendre une pause loin des écrans toutes les 20 minutes et regarder un objet situé à 20 pieds (l’équivalent de 6 mètres environ) pendant 20 secondes. D’autres exercices pour soulager les yeux fatigués existent également, comme de se masser les yeux délicatement du bout des doigts ou faire des roulements d’yeux pendant quelques secondes dans un sens puis dans l’autre. Cela vous aidera à reposer vos yeux ou à exercer leur mobilité, que vous portiez des lentilles ou non.  

Des périodes de stress isolées sont normales. Face à d’éventuelles menaces ou des changements soudains, notre corps réagit pour s’adapter à la situation. Toutefois, quand notre corps est exposé à un stress prolongé, cela peut perturber notre système nerveux autonome, y compris notre tension oculaire, ce qui peut alors provoquer des troubles visuels et des maladies des yeux. Pour éviter cela et protéger votre santé visuelle, il est essentiel de mener une vie avec un niveau de stress et une tension oculaire modérés. Cette page vous en dit plus sur les impacts du stress et de la tension oculaire sur les yeux.

Si vous portez des lentilles de contact, vous n’ignorez sans doute pas l’importance cruciale de l’hygiène pour votre santé oculaire. L’entretien et la propreté de vos lentilles sont tout simplement indispensables au bien-être de vos yeux. Dans ce but, il est quasiment tout aussi important de nettoyer l’étui pour lentilles de contact que de nettoyer et désinfecter vos lentilles avant de les mettre ou de les retirer.