Comme nous l'avons déjà mentionné, il y a plusieurs remèdes pour éviter les poches sous les yeux et la plupart impliquent d'adopter de bonnes habitudes quotidiennes et potentiellement d'abandonner une mauvaise hygiène de vie. Ces gestes simples vous permettront non seulement de soulager le gonflement de vos yeux, mais aussi de l'empêcher.

• Dormez 7 à 8 heures par nuit : idéalement, calez votre tête sur l'oreiller pour faciliter le flot des liquides sous vos yeux.

• Faites un peu de gymnastique pour les yeux : essayez quelques exercices simples comme bonjour, comme le massage oculaire, pour détendre vos yeux surmenés.

• Évitez de boire trop d'alcool : limitez votre consommation, ou peut-être passez à des boissons non alcoolisées.

• Appliquez des sachets de thé sur vos paupières : après avoir fait bouillir des sachets de thé dans de l'eau chaude, laissez-les refroidir au frigo et placez-les sur vos paupières. Mieux qu'une compresse pour simplement rafraîchir, la caféine a des propriétés antioxydantes très pratiques pour remédier à la mauvaise circulation sanguine.

• Placez des rondelles de concombres sur vos paupières : plutôt que de cumuler de multiples crèmes anti-âge, anti-cernes ou anti-poches, vous ne pouvez pas faire mieux (et plus simple !) que de mettre des tranches de concombre frais sur vos paupières pour les rafraîchir et les soulager. Les pommes de terre peuvent aussi faire l'affaire.

• Posez des cuillères froides sur vos paupières : mettez des cuillères au frigo avant de les poser sur vos paupières.

• Buvez beaucoup d'eau : et oui, si jamais vous ne le saviez pas, il est recommandé de boire 2 litres d'eau chaque jour.

• Mettez-vous à une alimentation saine : incluez dans vos menus des fruits et légumes bons pour les yeux qui sont riches en acides gras oméga-3. Les poissons frais, les noix, les graines, les oranges et les fruits rouges regorgent tous d'antioxydants, aidant entre autres à la microcirculation au niveau des yeux.

• Arrêtez de fumer : mis à part le conseil de santé générale, la cigarette fragilise la peau sous les yeux. Juste une autre bonne raison de laisser tomber cette mauvaise habitude !

• Investissez dans une bonne crème pour les yeux : étant donné que la peau au contour de l'œil est hyper fragile et fine, nous devons en prendre soin. Une lotion de haute qualité fabriquée par une marque de confiance vous aidera à hydrater, nourrir et protéger cette zone, et prévenir au relâchement de la peau.

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Comment éviter les poches sous les yeux